단마토 다이어트

단마토 다이어트 

슈스스 한혜연 "단마토 다이어트"로 12kg 감량

단마토 다이어트 화제

단마토는 설탕을 뿌린 것처럼 단 맛이 난다해서 단마토입니다. 다른 이름은 샤인마토라고도 불리죠. 설탕의 200~300배에 달하는 단맛을 가진 스테비아 추출물을 토마토에 스며들게 했다고 합니다. 

 

유튜브 채널 '슈스스TV'를 하고 있는 한예연씨는 단마토 다이어트로 무려 12.5kg을 감량했습니다. 단마토 다이어트가 공개된 이후 한동안 화제가 되었죠. '단마토'에 대한 궁금증도 폭주했었습니다. 

 

단마토는 단 맛이 강해도 저열량이라 맛있는 다이어트 식품으로 안성맞춤입니다. 게다가 원래의 토마토 효능도 그대로 가지고 있어 건강에도 좋습니다.

 

토마토는 항산화 성분이 풍부하고 100g당 20~35kcal 정도로 열량이 낮습니다. 이 외에도 식이섬유, 무기질, 비타민 등이 다량 함유되어 있죠. 특히 비타민C는 토마토 한 개에 성인 1일 섭취 권장량의 절반 정도 들어있다고 합니다. 다이어트뿐만 아니라 면역력에도 좋은 식품입니다.

 

단마토에 스며든 스테비아란 식물은 당뇨나 비만 환자도 먹을 수 있는 감미료라고 합니다. 몸에 쌓이지 않고 배출되는 것이 특징입니다. 

 

기존에 토마토 다이어트는 건강은 챙겼지만 맛이 없어 오래 못먹거나 설탕의 유혹이 거셌습니다. 하지만 단마토 다이어트는 그 자체로도 오래 먹을 수 있을 것 같습니다. 

 

하지만 무엇이든 과해서 좋을 건 없으니 건강을 위해 오랫동안 적당히 먹는 것이 좋겠습니다.